面对人际冲突，如何稳定情绪应对挑战

面对人际冲突时，稳定情绪至关重要。要保持冷静，避免冲动行为。尝试换位思考，理解对方立场和观点。运用有效的沟通技巧，如倾听、表达和协商，以平和的方式解决冲突。学会自我调节，通过冥想、运动等方式缓解情绪压力。稳定情绪有助...

阅读全文 顾清羽 1852 次浏览 2024-11-26 新闻动态